Taas heräsin viiden jälkeen aamuyöstä. Tutuin askelin laahustin keittiöön ja räppäsin kaihtimet auki. Lumi oli satanut maahan ja hämärän keskellä lumen tuoma kirkkaus tuijotti takaisin. Edelleen silmät ummessa tartuin kahvipannuun ja laitoin päivän ensimmäiset sumpit porisemaan. Samaan aikaan alkoi joka-aamuinen operaatio: tohveleiden metsästys. Koira rakastaa leikkiä niillä, joten koskaan ei voi tietää, mistä ne lopulta löytyvät.
Kun kahvi oli vihdoin kupissa, siirryin työhuoneeseen. Pelkän pöytävalon valossa avasin koneen. Kello oli vasta 5.30 – aamuhetkeni oli tässä. Omaa aikaa. Tämä on aikaa, jolloin maailma muka nukkuu ja minä saan ns. etumatkaa. Hetken aikaa tunnen olevani kuin posteljooni, joka piirtää ensimmäisen jäljen hankeen. Edistän töitä, pohdin asioita ja annan luovuuden virrata. Tämäkin teksti syntyi juuri tällaisena varhaisena aamun hetkenä.
Rutiinit arjen selkärankana
Aamuhetken jälkeen arki pyörähtää kunnolla käyntiin. Teinipojat heräävät, eivätkä he juuri apua kouluun lähtöön enää kaipaa, mutta taustatuki on silti tärkeää. Kuljen perässä etsien sukkia ja pipoja, hoputan, ettei myöhästymistä tule. Koira kaipaa huomion seuraavaksi. Päivä etenee rutiinista toiseen – ja hyvä niin.
Rutiineilla on suuri merkitys, vaikka ne voivat tuntua arkisilta. Niiden voima piilee niiden luomassa vakaudessa ja ennustettavuudessa. Tässä muutama ajatus siitä, miksi rutiinit ovat niin tärkeitä.
Rutiinit luovat turvaa
Ennustettavuus vähentää epävarmuutta. Kun tiedämme, mitä tapahtuu seuraavaksi, aivot ei kuormitu jatkuvasta päätöksenteosta. Tämä auttaa vähentämään stressiä ja tuo rauhallisuuden tunnetta.
Itsevarmuus kasvaa
Rutiinien avulla saavutamme useammin onnistumisen kokemuksia, kun päivittäiset toimet sujuvat automaattisesti. Samalla se vahvistaa tunnetta siitä, että pystymme hallitsemaan elämäämme.
Symbolinen merkitys
Rutiineilla on usein myös syvempi ulottuvuus. Ne voivat olla perinteitä, jotka vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta. Perheen yhteiset päivälliset, viikonlopun pienet rituaalit tai aamukahvi omassa rauhassa – näillä on merkitystä.
Lopuksi
Aamuhetken hiljaisuudessa syntyy enemmän kuin vain työtehtäviä. Se on hetki, joka antaa suuntaa koko päivälle. Rutiinit eivät ole pelkästään arkisia toistoja, vaan ne tarjoavat vakautta ja varmuutta elämään. Kun rutiinit ovat kohdallaan, päivässä on selkeä rytmi – ja juuri siitä syntyy tasapainon tunne. Näin ainakin uskon ja olen itse kokenut.
Mitä sinä? Mitä rutiineja sinulla on, sellaisia jotka parhaimmillaan tuovat arkeesi järjestystä ja merkitystä?
Rutiinin omaisesti,
Akseli
Comments