Sä pystyt siihen.
Oletko miettinyt, että ehkä elämässäsi on ollut tiukempiakin paikkoja kuin nyt? Tekisi mieli kysyä, mikä silloin auttoi. Mitä taitoja, voimavaroja tai ajattelutapoja hyödynsit silloin? Voisitko tuoda niitä tähän hetkeen?
Sä olet periksiantamaton. Suomalainen sisu – se kuuluisa jääräpäisyys, jolla ei luovuteta. Voisiko juuri nyt olla se hetki, kun päätät tarttua toimeen? Ei ehkä ihan heti, koska asioita pitää sulatella ja suunnitella, mutta ihan kohta. Huomenna olet jo aloittanut. Huomenna voit jo kertoa itsellesi ja muille, että sä teet.
Mikä auttaa juuri nyt?
Tiedätkö, monesti kyse ei ole siitä, miten teet, vaan että teet. Pure hammasta tai älä. Sulje häiritsevät ajatukset pois mielestäsi, tai älä sulje. Tee se tavalla, joka auttaa just sua.
Usein kuulee sanottavan, että "asenne ratkaisee", ja monet vakuuttavat, ettei motivaatiota tarvita. Silti me tehdään asioita. Tekisi mieli kysyä, että miksi teet? Miksi jatkat? tai miten sen asenteen sais “päälle” nyt? Ehkä juuri se miksi pitää sisällään kaiken, sen sisäänrakennetun motivaation.
Joskus myös pysähtyminen on tekemistä.
On hetkiä, kun paras ratkaisu on antaa olla. Joskus ei tehdä mitään on juuri se, mitä nyt tarvitaan. Ehkä elämässä on nyt jotain muuta tärkeämpää, tai ehkä vain tarvitset lepoa ja aikaa latautua. Sekin on osa tekemistä.
Baby steps – pienin askelin.
Ajattele näin: sä olet jo hereillä, sä olet noussut ylös, pukeutunut. Sä olet jo tehnyt paljon. Muutokset eivät synny yhdellä jättiharppauksella, vaan pienillä askelilla. Ootko kuullut lauseen: "Haluatko muuttaa maailmaa? Petaa ensin oma sänkysi." Se, että aloittaa pienestä, voi avata oven suuremmalle muutokselle.
Hyödynnä sun vahvuudet.
Tekeminen on sulle tuttua. Sä tiedät, miltä toistot tuntuu. Sä osaat pitkäjänteisyyden ja sitoutumisen – ehkä työstäsi, harrastuksestasi tai elämän muista osa-alueista. Ne samat taidot voi siirtää tähän hetkeen ja tähän asiaan.
Ja muista: tilanne voisi olla pahempikin. Siinähän sä oot, sä oot valmis.
Let’s fucking go!
Sinussa on kaikki.
#ratkaisukeskeisyys #motivaatio #tavoite #asenne #voimavarat #blogi #coaching #akseliahola #voimavarat #työ #opiskelu #jaksaminen #tekeminen #sisu #positiivisuus #besthopescoaching #toivo #progress #vahvuudet
Comments