Kun elämä sujuu ilman suuria vastoinkäymisiä, mikä saa meidät silti liikkeelle ja innostuneiksi? Monesti kuullaan puhuttavan motivaatiosta vasta silloin kun sitä ei ole. Silloin kun asiat jäävät tekemättä tai kun ne ovat vaikeita tai haastavia. Toisaalta motivaatiota ei voi koskaan olla liikaa. Jatka siis lukemista, vaikka sinulla menee ihan hyvin.
Mitkä asiat toimivat ja ovat hyvin?
Mikä saa sinut aamulla nousemaan ylös sängystä ja lähtemään töihin hyvällä fiiliksellä? Onko se intohimo työtä tai tekemistä kohtaan, ystävien tapaaminen, luova harrastus tai jokin muu? Tunnista ne asiat, jotka ovat hyvin ja toimivat. Mitkä kaikki asiat tuovat sinulle iloa ja energiaa. Voiko näitä asioita hyödyntää?
Helpoin motivaatiota on lähteä purkamaan alusta. Mieti, miksi aloitit tai miksi aloittaisit? Mitä haluat saavuttaa mitkä asiat motivoivat sinua juuri tässä hetkessä. Jos emme löydä tavoitteesta kytkyä meidän arvoihin tai tarpeisiin niin tekemättä jää, joten kerro arvoistasi ja tarpeista!
Ole rehellinen. Jos jokin ei motivoi sinua, älä pelkää kertoa siitä. Rehellisyys voi auttaa sinua löytämään oikean suunnan ja tehtävät, jotka todella motivoivat sinua ja näin ollen koko organisaatio voi hyötyä sinun työtehokkuudesta. Kerro, mikä saa sinut liikkeelle ja mitä odotat tulevaisuudelta. Näin voit esimerkiksi töissä vakuuttaa myös työnantajan siitä, että olet oikea henkilö tehtävään.
Hyvä mieli, saavutukset/onnistumiset ja niiden kautta hyvinvointi sekä tavoitteeseen pääseminen motivoivat monia. Huomioi, että jo välitavoitteeseen pääseminen on bensaa meidän muutoksen moottorissa. Muista huomioida myös omat jo olemassa olevat vahvuutesi tavoitteiden saavuttaminen suhteen ja jos mahdollista niin pidä huoli, et
tä sinulla on kannustajia mukana projektissa olisi se kuinka pieni tahansa. Joten vaikka kaikki olisi hyvin, meillä on silti syitä toimia ja tavoitella uusia asioita.
Motivaatio voi piileskellä pienissä arjen iloissa, omassa kehityksessä ja yhteisössä.
Ratkaisukeskeisesti,
Akseli
Kuuntele lisää aiheesta Päävalmentaja- podcastissa TÄÄLTÄ!
Comentários