Olen törmännyt monenlaisiin motivaatiotarinoihin ja -teorioihin vuosien varrella ja todennut, että mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Tämä voi kuulostaa poliitikon vastaukselta, mutta me kaikki olemme ihmisiä ja meillä on omat ainutlaatuiset tapamme motivoitua ja toimia.
Omasta kokemuksestani olen todennut ratkaisukeskeisen motivaatiomallin kaikkein helpoimmaksi ymmärtää ja ottaa käyttöön omassa elämässäni. Tämä lähestymistapa keskittyy omien voimavarojen hyödyntämiseen ja katseen suuntaamiseen kohti tulevaisuutta. Se on konkreettinen ja toimiva tapa työskennellä kohti omia tavoitteita, ja voin lämpimästi suositella sitä kaikille.
Mutta mistä motivaatiossa oikeastaan on kyse?
Motivaation perusajatus
Lyhyesti sanottuna: Aseta itsellesi mielenkiintoinen tavoite ja aloita sen tavoitteleminen. Kun teet töitä kohti tätä tavoitetta, on tärkeää, että saat riittävästi viestiä siitä, että tavoite on saavutettavissa tai mistä huomaat että edistyt. Tämä antaa sinulle tarvittavaa energiaa (lisä motia) ja uskoa jatkaa eteenpäin.
Tietenkin muutosvalmennukseen ja ratkaisukeskeiseen motivaatioon liittyy paljon muutakin, mutta jos minun pitäisi tiivistää se lyhyeen, niin se olisi juuri tuo edellinen kappale. Tärkeintä on, että löydät itsellesi toimivan tavan motivoitua ja pysyt kiinni siinä, mikä sinulle parhaiten sopii.
Vielä yksi lisäys: Hyödyt itselle tai muille tavoitteen suhteen toimivat tutkitusti paremmin kuin uhkailu ja kiristys. Pehmeä voittaa AINA kovan.
Joten, pistä moti taskuun ja ryhdy toimeen!
Akseli
Tilaa Akseli puhujaksi TÄSTÄ
Kuuntele Päävalmentaja- podcastia TÄSTÄ
Katso video motivaatiosta TÄSTÄ
Comments