Elämä on täynnä haasteita, johon ratkaisukeskeinen valmennus tarjoaa meille hyviä työkaluja kohdata ne niin, että voimme voittaa nämä haasteet. Ratkaisukeskeinen lähestymistapa keskittyy voimavarojen etsimiseen, mahdollisuuksien tunnistamiseen ja konkreettisten ratkaisujen löytämiseen.
Tässä blogissa tarkastellaan, miksi ratkaisukeskeinen valmennus on niin tehokasta ja kuinka se voi auttaa ongelmanratkonnassa ja henkilökohtaisessa muutoksessa.
Mitä on ratkaisukeskeinen valmennus?
Ratkaisukeskeinen valmennus on tulevaisuus painotteinen lähestymistapa, joka nojaa asiakkaan omiin voimavaroihin ja mahdollisuuksiin. Keskeistä on pohtia mihin halutaan mennä ja miten tavoitteet saavutetaan. Pyritään tunnistamaan vahvuudet ja edetään näitä vahvuuksia hyödyntäen kohti positiivista muutosta. Valmentaja auttaa yksilöitä ja ryhmiä näkemään tilanteessa uusia näkökulmia ja löytämään konkreettisia keinoja, ja näin ottamaan askeleita kohti haluttua muutosta.
Miten ratkaisukeskeinen valmennus toimii?
Tavoitteiden asettaminen: Valmennuksen alussa keskitytään selkeiden ja realististen tavoitteiden asettamiseen. Tavoitteen tulisi olla ennen kaikkea saavutettavissa oleva, sekä itselle/ryhmälle tärkeä ja hyödyllinen, mikä auttaa asiakasta motivoitumaan kohti sen tavoitteen saavuttamista. Lupaa pieniä!
Voimavarojen korostaminen: Valmennuksessa keskitytään yksilön tai ryhmän vahvuuksiin ja voimavaroihin. Tämä auttaa lisäämään toiveikkuutta haastavassa tilanteessa ja antaa energiaa tavoitteiden saavuttamiseen.
Ongelmakeskeisyydestä ratkaisukeskeisyyteen siirtyminen: Perinteisessä “pitkässä terapiassa” on tapana käsitellä ongelmia ja hakea niiden juurisyytä. Se on tärkeää, mutta ratkaisukeskeisessä valmennuksessa keskitytään enemmän siihen, mitä voimme tehdä jatkossa toisin, paremmin tai miten voimme saavuttaa ei toivotun tilanteen sijaan sen toivotun tilanteen.
Miksi ratkaisukeskeinen valmennus toimii?
Toiveikkuus: Ratkaisukeskeinen lähestymistapa luo positiivista ilmapiiriä, se lisää toiveikkuutta, joka parhaimmillaan auttaa asiakasta uskomaan
omiin kykyihinsä ja mahdollisuuksiinsa.
Tehokkuus: Keskittymällä ratkaisuihin sen sijaan, että jäädään vellomaan ongelmiin, valmennus etenee nopeammin (vrt. kertaterapia) ja tuottaa konkreettisia tuloksia.
Voimavarojen hyödyntäminen: Ihmisillä on paljon voimavaroja, joita he eivät välttämättä ole täysin tiedostaneet. Ratkaisukeskeinen valmennus auttaa löytämään ja hyödyntämään näitä voimavaroja.
Yhteenveto:
Ratkaisukeskeinen valmennus tarjoaa tehokkaan tavan lähestyä elämän haasteita. Sen avulla yksilöt/ryhmät voivat asettaa selkeät tavoitteet, hyödyntää omia voimavaroja ja löytää käytännön ratkaisuja tilanteisiin. On aika siirtyä ongelmakeskeisyydestä kohti ratkaisukeskeisyyttä ja avata ovet positiiviselle muutokselle.
Ratkaisukeskeisesti,
Akseli
Kuuntele myös Päävalmentaja podcast!
Comments