Opiskelu voi tuntua raskaalta Moni opiskelija tuntee, että elämässä on jatkuvasti monta rautaa tulessa, ja opintojen vaatimukset kasaantuvat päälle. Miten sitä jaksaisi kaiken keskellä ja miten löytää edes hetkeksi lisää motivaatiota?
Kuormituksen hallinta
Yksi tapa ajatella on, että selkeytetään tilanne ensin. Kaikkea ei tarvitse tehdä heti.
Mieti oman tilanteesi suhteen seuraavia kysymyksiä:
Mitä voin hylätä?
Mitä voin delegoida?
Mitä voin tehdä myöhemmin?
Mitä on pakko tehdä nyt?
Kun tarkastelet sitä to do-listaa tämän kautta, huomaat ehkä, että kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla. Voit keskittyä siinä hetkessä olennaiseen ja jättää turhan pois.
Mikä sinua motivoi?
Helpoin tapa purkaa motivaation puutetta on palata perusasioihin. Mieti, miksi aloitit opinnot? Mikä tavoite sinulla oli mielessäsi, ja miksi se oli sinulle tärkeä?
Motivaatio syntyy usein silloin, kun kytkemme tekemisemme omiin arvoihimme ja tarpeisiin. Jos opiskelu tuntuu merkityksettömältä, voi olla vaikeaa löytää motivaatiota.
Kysy itseltäsi:
Mikä on tavoitteeni ja mitä hyötyä siitä minulle on?
Miten tämä opiskelu auttaa minua pääsemään tavoitteisiini?
Kun löydät syvemmän merkityksen opiskelulle, alat nähdä konkreettiset hyödyt. Tämä voi käynnistää tekemisen moottorin, sen motivaation ja auttaa sinua jaksamaan.
Pienet tavoitteet, suuret muutokset
Usein suuri työmäärä lannistaa, mutta pilko tavoitteesi pienemmiksi osiksi. Keskity askel kerrallaan. Kun saat yhden asian tehtyä, koet onnistumisen tunteen, joka auttaa jaksamaan seuraavaan.
Muista, että sinä jaksat, vaikka et vielä ehkä tiedä sitä. Kyse on usein siitä, että löydät juuri sen pienen kipinän, joka auttaa sinua eteenpäin. Motivaation lähteet voivat vaihdella, mutta kun löydät oikean syyn, se voi kantaa pitkälle.
Study hard,
Akseli
Tutustu verkkokaupan opiskelumotivaatio valmennusvideoon TÄSTÄ
Kuuntele Päävalmentaja- podcast TÄSTÄ
#ratkaisukeskeisyys #coaching #opiskelu #jaksaminen #kuormitus #motivaatio #koulu #puhuja #besthopescoaching
Comments